文｜Jocy
每當遇上難過的事發生時，面對的心境也大大不同，完全不會想到用哭泣來發 洩，只想把事情圓滿做完，天天的心情都變的很開心，很高興能有機會，與大家分享我做功課的心得，希望能以我生命的心路歷程，鼓勵為憂鬱症所苦的患者。
28歲那年，感情不順利、工作不如意再加上和我最親的外曾祖母過逝……一連串的打擊使我產生憂鬱症的症狀，離職在家一直哭泣，後來阿姨跟母親說，我可能是得到憂鬱症，建議我去大醫院精神科治療。那時的我不肯就醫，但是擔心的家人硬是把我拖去看病，醫師馬上判斷我是得到精神分裂症需住院治療，又說這是慢性病，需一輩子吃藥控制，只要吃藥可能可以跟正常人一般生活，但最好別懷孕生子，有60%的遺傳因子，若一再沒吃藥而發病，會造成智能減退的情形產生。
靈療開導我的心結
醫生的判決結果，使我們全家都陷入哀傷的情緒中，尤其是會產生智能減退的事，更令我們無法接受，因此我母親便帶我到各家醫院去看診，但說法都不盡相同，使得我們更加迷惑，不知最初的醫生說法是否正確。
為求安全起見，所以四處找人治療，也曾經去找一些另類治療的方式，如催眠、靈療……但都失敗，因為停藥而使得病情一再發作，最後有幸來到朱老師這裡與她結緣，靈療時開導我的心結，配合藥物控制，再加上這幾年的治療與做功課，我漸漸康復了，最令我們擔心的智能減退情形，不僅沒有發生，心胸也漸漸寬廣。
想起發病的過程，到現在仍令我膽顫心驚。我怕吃多了西藥傷腎，開始嘗試用中藥治療，暫時停用西藥，沒想到我的幻聽情形在停藥後開始越來越嚴重，直到某一天聲音大到，我無法控制自己的心智，一口氣吃下一個月份精神科西藥後，跑出家門不知去向。
家人回家後不見我的蹤影，又發現桌子上的藥袋空了，全家非常害怕到處找我，但遍尋不著，直到晚上，我像喝醉酒的人一樣，走路搖擺不定的按門鈴回家，一躺下便昏睡了一天，第二天醒來，我完全不記得我去哪？做過什麼事？雙腳膝蓋上卻有很大的淤血，好像是從哪摔下來受傷的，直到我再次住院治療好，心智恢復正常後，每每想到這件事，就會令我非常害怕，我至今還想不到我去哪裏？做過什麼事情？而腳上還隱約有著傷痕的痕跡！
重回職場工作
所以從那次嚴重發病到現在，都不敢停藥，也不敢再用其他方式治療，但醫生跟朱老師都曾說過，有些案例就算吃了藥，也不能保證不再發病，還是有人會因藥物控制不住病情再次發作，所以我便認真的作功課，距離上次發病至今已快2年，很幸運的我都沒有再發作了，都也能重回職場工作。
工作至今快2年了，正如朱 老師所說：「除了認真做功課外，也要從日常生活中的人際關係中獲取經驗及教訓，如此作功課功效才能跟生活相輔相成，自然人際關係才會順暢。」
起初工作上遇到一位同事，她常講話方式很直接，經常讓我感覺很受傷，我以為她不喜歡我，所以才如此對我，我也經常檢討自己，並試著讓步，但後來我發現她對別人的態度也是如此，但因為我的座位在她旁邊，所以要經常忍受她突如其來的脾氣，剛開始我跟家人抱怨她的行為言語，但情況卻越來越糟，到最後實在沒辦法，只好做功課迴向給她，不再抱怨她或說她的不是，心想這樣做會不會有幫助呢？
家人也很怕同事的情緒化會導致我的病復發，就在做完功課沒多久，有一天另一位資深的同事，突然跟我說起她的故事，才知道原來她有躁鬱症，我恍然大悟，發現我應該用同理心去對待她，我想這可能就是做功課的效果吧！
後來相處時還是發現她時常暴怒，有一次無意中聽到她都不規則服藥，所以他的說話方式還是一樣傷人，並無法控制自己情緒，所以我還是被罵到覺得受不了，心中深感無力，同時懷疑作功課是否有用，也不知道還要忍耐多久，就在這時候，我的資深同事竟意外的跟我說她是個很坎坷的女生，叫我要諒解她，我才知道她很早就離婚，在懷孕 時還被 先生推下樓去，差點流產，其中一個小孩長大後混黑道，還在外面欠債，導致黑道討債到公司，造成她工作差點不保，所幸老闆是她哥哥，所以才得以保住工作。
常持同情心及同理心
聽到這番話，我這才再次深思，為何每次當我對生活週遭遇上人事物有困惑時，都會出現有心人提點我，讓我看清事情的另外一面，才發現需要從不同角度來看待事情，如此再大的困難都會迎刃而解，我常想這應該是我沒有間斷持續做功課的關係，所以老天才一再的讓我看到事情的不同角度，來激勵我的心志及心胸，常保持同情心及同理心來看待不如意的事物。
以前的我常會為了一些事情想不開，常一直哭泣到頭痛、肩膀也常會覺得很重，頸部也常酸痛不堪，經老師治療大概3次左右，這些症狀完全消失，且每當遇上難過的事發生時，面對的心境也大大不同，完全不會想到用哭泣來發洩，只想把事情圓滿做完，天天的心情都變的很開心，連我的過敏性鼻炎、咽喉炎都痊癒了，以前平均要2個月發作一次小感冒，也完全不見了，我現在都很少感冒。
說起來也很奇怪，我在第2次治療時，無意中聽到老師跟一位患者說，鼻咽癌是因造口業引起的業障病，當下我便自省自己是否也是因看事情有偏頗，造成無心的口業，所以造成咽喉炎產生。後來做了功課便不自覺得更加包容別人，雖離我的目標──與人親合，尚有一段距離，但我會繼續加油的！
雖我偶爾也會間斷1-2天的功課，但我都會補回來，並多作一些給我的冤親債主，並懇求他們的原諒，因有時真的是事情較多的原因，所以深感抱歉，其實作功課的好處，常會發生在我的日常生活中，也因為有些小幸運發生，因此讓我養成經常謝天謝地的有趣習慣。希望這些經驗能跟大家共勉~