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拜懺心得

靈療後的有知有覺

實踐乃有效學習的必要階段。就像看了滑板教學影片、卻從未踏上滑板的人,無法被稱作滑板玩家一般,沒有實踐過,都不過是紙上談兵

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疫情裡的機遇

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達到十圈的目標

當友人提及中華身心靈促健會習得十字真言拜懺,且身體力行近一年時,我正處於身體頻出狀況,健康紅燈閃閃之際。我淡定聽她敘述拜懺的優點與她改善的情況,她鼓勵我參加拜懺的行列,因為她覺得我有需要,我沒有馬上答應,因為我清楚這將是一條漫漫長路,沒有足夠的毅力與意志力是挺不下去的

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細數做功課的諸般好

我經常想著自己生命中所有的一切,無論是婚姻、工作、健康、生命的目標,都要感謝老天爺和朱老師。因為他們的恩賜與教導,我的生活才有幸福和價值。並且要感謝做功課的力量,讓我在迷惘、焦慮和對未知的恐懼中,獲得心靈的安定與前行的方向

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如何做個快樂的平凡人

地球就像是一所學校,各人有各人不同的生活課題。 文|傅瀚葵 從小就被醫生診斷我的胃腸蠕動太快,加上過敏的體質,所以是一個藥罐子。自恃年輕還有不懂事,就這樣糟蹋自己的身體,一直到了兩年前的夏天,終於身體開始跟我開始抗議了。小時候就養成習慣有點小病就去拿藥,想說吃完藥就沒事了,可是這次不一樣了,吃了好久沒有好,我一直都很怕痛,我開始意識到身體對我的呼喊,最後醫生

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拜懺相關問題

Q. 做功課當中,若有急事或電話想先去處理,怎麼辦?

  1. 做功課前請先處理身體大小便,若中途要上洗手間或有急事要暫時離開數分鐘,請先行三鞠躬禮,離開前已做未達一圈的數量不算,回來再行三鞠躬禮,重新開始計算。
  2. 離開前若已完成一圈,請先迴向完畢,起身三鞠躬後即可暫離數分鐘。回來再行三鞠躬禮,重新開始跪拜。
  3. 若需要離開比較長的時間,未完成一圈者不計數,不須迴向,但必須行「收經禮」後再起身離開。

Q. 請問我要如何自行學習「做功課 -- 十字拜懺身心靈三修法」?

請參考本網站,點選〈身心靈教育〉→〈身心靈三修法〉→〈十字拜懺法說明〉,有完整的說明及影音示範,或請洽本會有專人示範指導。

Q. 迴向文可視情況自訂嗎?

請參考本網站,點選〈身心靈教育〉→〈身心靈三修法〉→〈十字拜懺法說明〉,有完整的說明及影音示範,或請洽本會有專人示範指導。

Q. 請問拜懺時除了念珠外,是否可以用其它替代物品來計數嗎?

可以的,一般文具店有販售計數器,或一般手機也有計數功能。

Q. 若患者重病,或昏迷不醒、意識不清無法跪拜做功課,有其它方法可以替代嗎?

若患者本人無法親自做拜懺的功課時,可以由家人或親友代做,將功德迴向給患者,助其早日康復。

Q. 做功課有特別的時間限制嗎?

沒有,任何時間均可。

Q. 可以在臥室做功課嗎?

一般儘量在家中佛堂、神明廳、客廳或書房內做功課,家中沒有或出外實在不方便時,可以在臥室面對窗戶做功課,但請不要跪在床上做功課。

Q. 拜懺時十字真言與迴向文可以在心中默唸嗎?

可以的。

Q. 出差或旅遊可以在旅館房間做功課嗎?

可以。儘量面對窗外即可。

Q. 請問做拜懺功課最少要做幾圈?

可依個人業力需求與體力情況增減圈數,但每次至少以一圈(108遍)為單位才可以迴向。

Q. 請問拜懺每做一圈之間可以休息嗎?

可以,每一圈之間可在原地短暫休息、喝水或拭汗。若要上洗手間或有事僅暫時離開拜墊區,可先行三鞠躬禮,回來再行三鞠躬禮即可。若要長時間離開,則需行「收經禮」,回來再行「開經禮」即可。(註:開經禮與收經禮均為三跪九叩首禮。)

Q. 若身體狀況無法跪拜做功課,有其它方法可替代嗎?

可以站立,或挺直坐著做功課,每唸一遍十字真言深度一鞠躬;無法站或坐者,可於心中默誦,以意念叩首。