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拜懺心得

入會和入世 – 改變漸漸湧現

好幾世沒想通的事情,藉由做功課力量,讓許多事情一一想通,讓我更主動找出空閒時間多做功課,讓自己心靈可以持續的提升。 文│賴雲香 在促健會八年多,記得認識瀚葵不久,他就帶我來促健會參加每月一次的法會,當時覺得很棒,可以做功課迴向給世界,心裡想:活了這麼大半輩子,好像都沒有對這個社會做一點有意義的事;另外,還有覺得更棒的是,法會結束後,有位氣質很棒的朱老師跟我們

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負面情緒減少 – 生活少了煩憂

物欲減少了、生活也簡單了、每天都很充實、愉悅 文│Jessica 朱老師:您好! 很感謝您,在為人的這一生中,能有機會跟您學習,接受您的教導。常想我怎有這福份,能遇見您,很感恩您。 初期拜懺時,一開始是一直打嗝,認真的拜懺這兩年來,身體各器官都有所反應。一段時間一個部位,從很累到現在,每日沒做功課,都會覺得好像有事沒完成,而且五遍做完,都覺得是輕鬆的完成。

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拜懺相關問題

Q. 做功課當中,若有急事或電話想先去處理,怎麼辦?

  1. 做功課前請先處理身體大小便,若中途要上洗手間或有急事要暫時離開數分鐘,請先行三鞠躬禮,離開前已做未達一圈的數量不算,回來再行三鞠躬禮,重新開始計算。
  2. 離開前若已完成一圈,請先迴向完畢,起身三鞠躬後即可暫離數分鐘。回來再行三鞠躬禮,重新開始跪拜。
  3. 若需要離開比較長的時間,未完成一圈者不計數,不須迴向,但必須行「收經禮」後再起身離開。

Q. 請問我要如何自行學習「做功課 -- 十字拜懺身心靈三修法」?

請參考本網站,點選〈身心靈教育〉→〈身心靈三修法〉→〈十字拜懺法說明〉,有完整的說明及影音示範,或請洽本會有專人示範指導。

Q. 迴向文可視情況自訂嗎?

請參考本網站,點選〈身心靈教育〉→〈身心靈三修法〉→〈十字拜懺法說明〉,有完整的說明及影音示範,或請洽本會有專人示範指導。

Q. 請問拜懺時除了念珠外,是否可以用其它替代物品來計數嗎?

可以的,一般文具店有販售計數器,或一般手機也有計數功能。

Q. 若患者重病,或昏迷不醒、意識不清無法跪拜做功課,有其它方法可以替代嗎?

若患者本人無法親自做拜懺的功課時,可以由家人或親友代做,將功德迴向給患者,助其早日康復。

Q. 做功課有特別的時間限制嗎?

沒有,任何時間均可。

Q. 可以在臥室做功課嗎?

一般儘量在家中佛堂、神明廳、客廳或書房內做功課,家中沒有或出外實在不方便時,可以在臥室面對窗戶做功課,但請不要跪在床上做功課。

Q. 拜懺時十字真言與迴向文可以在心中默唸嗎?

可以的。

Q. 出差或旅遊可以在旅館房間做功課嗎?

可以。儘量面對窗外即可。

Q. 請問做拜懺功課最少要做幾圈?

可依個人業力需求與體力情況增減圈數,但每次至少以一圈(108遍)為單位才可以迴向。

Q. 請問拜懺每做一圈之間可以休息嗎?

可以,每一圈之間可在原地短暫休息、喝水或拭汗。若要上洗手間或有事僅暫時離開拜墊區,可先行三鞠躬禮,回來再行三鞠躬禮即可。若要長時間離開,則需行「收經禮」,回來再行「開經禮」即可。(註:開經禮與收經禮均為三跪九叩首禮。)

Q. 若身體狀況無法跪拜做功課,有其它方法可替代嗎?

可以站立,或挺直坐著做功課,每唸一遍十字真言深度一鞠躬;無法站或坐者,可於心中默誦,以意念叩首。