物欲減少了、生活也簡單了、每天都很充實、愉悅。
文│Jessica
朱老師：您好！
很感謝您，在為人的這一生中，能有機會跟您學習，接受您的教導。常想我怎有這福份，能遇見您，很感恩您。
初期拜懺時，一開始是一直打嗝，認真的拜懺這兩年來，身體各器官都有所反應。一段時間一個部位，從很累到現在，每日沒做功課，都會覺得好像有事沒完成，而且五遍做完，都覺得是輕鬆的完成。
拜懺前我與先生的對話，總是在不悅的狀態結束、話也很少，在拜懺一陣子後，用過晚餐後，會跟先生在社區散步，我們談話的機會變多了，且都能和諧的聊聊天，彼此相處的模式改變很大。
在拜懺前與婆婆的關係，常為了買菜的問題有些不愉快，拜懺了一陣子，我體會到不應把他人的不悅，加在自己的情緒反應上，她說她的，我不接收負面的言詞來影響 自己心情。當情緒起伏時，我會唸「十字真言」把思緒轉移，不為不悅的事起煩惱。久而久之，負面情緒少了，生活也少了煩憂。
拜懺後，物欲減少了、生活也簡單了、每天都很充實、愉悅。(摘錄自覺行雜誌54期)
Jessica 敬上